河南省红十字血液中心举办老干部保健知识讲座-中国输血协会

河南省红十字血液中心举办老干部保健知识讲座

时间：2019-04-26来源：河南省红十字血液中心作者：刘春红

为增强老同志健康意识，建立良好的生活习惯，4月18日上午，离退科在七楼多功能厅举办了“2019年血液中心老干部保健知识讲座”，本次讲座邀请到省疾控中心健康教育与慢病防治所所长、郑州大学博士生导师、河南省中青年学术技术带头人周刚主任为老同志授课，共有58名老同志参加。

周刚主任从健康四大基石角度，通过合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面进行讲解，内容贴近生活、通俗易懂、可操作性强。根据老同志的年龄特点，针对膳食结构、喝水、食盐摄入、生活误区、运动方式选择、心理调节、慢病自我监测等细节入手，全面系统地讲授了老年人的养生保健知识，为老同志明确了健康生活的方式方法。

通过此次健康知识讲座，使老同志对老年人养生健康知识有了更多的了解，为今后的生活提供了科学、健康的指导，同时帮助他们树立起了科学、正确的健康意识，深受老同志的欢迎。

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