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河南省红十字血液中心 举办老干部保健知识讲座
时间:
2019-04-26
来源:
河南省红十字血液中心
作者:
刘春红
为增强老同志健康意识,建立良好的生活习惯,4月18日上午,离退科在七楼多功能厅举办了“2019年血液中心老干部保健知识讲座”,本次讲座邀请到省疾控中心健康教育与慢病防治所所长、郑州大学博士生导师、河南省中青年学术技术带头人周刚主任为老同志授课,共有58名老同志参加。
周刚主任从健康四大基石角度,通过合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面进行讲解,内容贴近生活、通俗易懂、可操作性强。根据老同志的年龄特点,针对膳食结构、喝水、食盐摄入、生活误区、运动方式选择、心理调节、慢病自我监测等细节入手,全面系统地讲授了老年人的养生保健知识,为老同志明确了健康生活的方式方法。
通过此次健康知识讲座,使老同志对老年人养生健康知识有了更多的了解,为今后的生活提供了科学、健康的指导,同时帮助他们树立起了科学、正确的健康意识,深受老同志的欢迎。
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