因为淋过雨，才懂得为他人撑伞。宋超东有先天的肢体残疾，却被周围人以善意温暖长大，所以当他长大有能力帮助别人之后，总是很想为他人、为社会多做一点力所能及的事，帮助更多有需要帮助的人。
小宋说：“在帮助别人的过程中，看到别人在自己的帮助下能获得更好的生活，内心会有很大的成就感，我很享受这份成就感。”
2020年，当时社会正被新冠疫情阴霾笼罩。宋超东被一则献血新闻吸引：“因受新冠疫情等因素影响，南宁市街头献血人数骤减，然而医院的病人正等待血液的救治.......”这则新闻触动了宋超东的心，献血想法由此萌生。
2021年11月，宋超东和朋友一起逛街恰好看到南宁中心血站，藏在心间“献血救人”的念头随之浮出，献血的想法脱口而出，他便和同学一拍即合，毫不犹豫走进血屋。
填写登记表、健康征询、检测血压、血液初步检测……经过一系列严格的献血前检查程序后，宋超东如愿坐上采血椅，撸起袖子，看着鲜血顺着管道缓缓流入采集袋，宋超东内心激动雀跃：“世界上有另一个人，他的血型和我一样，而自己的血液还拯救他的生命，分享生命竟如此神奇。”
在那之后，宋超东坚持定期献血，奔赴“献血救人”初心。截至目前，宋超东累计参与献血12次，献血量达4600毫升。为了保证每次都能成功献血，宋超东主动查阅各种献血科普资料，了解献血知识和相关流程政策，坚持锻炼、规律饮食。
无偿献血是一群人的生命的接力，宋超东还将自己积累的献血经验和献血知识分享给更多亲朋好友，一起相约为生命助力。
宋超东不仅积极参与无偿献血，还报名捐献造血干细胞，并于2022年6月与一名白血病患者配型成功，为患者捐献造血干细胞，成为南宁市第174例非亲缘造血干细胞捐献者。还于2022年11月签订器官遗体捐献书，由此成为“三献”志愿者。
然而，宋超东的爱心行动不止于此，他曾在在校期间，主持策划“健康你我”义务医疗活动，为同学们进行医疗知识宣传。更在2021年7月20日，河南郑州遭遇特大水灾期间，主动支援家乡救灾工作，协助村委会开展核酸检测，卡口轮值等工作。
宋超东在自己的青春年华里奉献自我，一笔一笔描绘出属于自己的青春画卷。2023年他获得第十四届中国青年志愿者优秀个人奖，他说：“拿到这个荣誉，我很惊讶，也很荣幸，这是人民和国家对我的肯定，我将更加努力地帮助他人。”
人的一生中，总会有手掌向上接受善意的过程，也总要有手掌向下给予温暖的时刻，宋超东感受爱，传递爱，诠释青春热血风采。
