一提到 “献血”，不少人立马开启“拒绝模式”：“献完血会不会感染疾病？”“免疫力会不会下降？”“听说还会发胖？”其实，这些担忧大多是误解。只要符合健康标准，献血不仅是拯救生命的善举，还能给身体“做保养”。
       献血伤身体？其实是在给血液“焕新”
       一个成年人的总血量约占体重的7%-8%，当我们献出200-400毫升血液后（约占总血量的5%-10%），身体会收到“补货信号”，在加速造血干细胞的分裂与分化的同时，储存在肝脾等器官中新的红细胞、白细胞很快“上岗”。不少长期献血者反馈，献血后反而感觉精力更充沛，睡眠质量也有所提升。
       献血会染病？一次性耗材超安心
       献血所用的全部耗材（针头、血袋等）都是经过严格灭菌消毒的一次性用品，不存在重复使用的情况，不会因献血感染疾病。
       献血后必发胖？是你补得太“猛”了
       很多人觉得献完血会虚，需要“大补特补”，各种汤肉吃不停，摄入过多的热量，所以才会发胖。其实献血后只需要正常饮食，适量补充水分，身体很快就能调节过来。
       免费“体检”，为健康加道“防护网”
       每次献血前，医护人员都会为你进行严格的血液检查，包括血红蛋白、谷丙转氨酶、乙肝、丙肝、梅毒、艾滋等项目。
       定期适量献血，有助于降低血液粘稠度，加快血液流速，提高脑血流量，从而缓解和预防高粘血症，减少铁质在血管壁的沉积，对预防心脑血管疾病有一定好处。
       拯救生命，用爱心传递温暖
       除了对自身有益，献血更是一项“用可再生的血液，拯救不可重来的生命”的善举。在医院的重症监护室里，大出血的产妇需要血液支持；在白血病病房，患者化疗后需要不同血液成分维持生命；在车祸急救现场，及时输血能为伤者争取宝贵的救治时间。你的一次举手之劳，或许就能为一个家庭带来希望。
       享受政策福利，为健康“添砖加瓦”
       根据《湖南省无偿献血者及其亲属临床用血费用报销工作管理办法（试行）》，我省无偿献血者及亲属（父母、子女、配偶）在需要临床用血时，可以按以下规定报销费用：
       献血量（在本省行政区域内两个或两个以上血站献血的献血量累计计算，下同）累计在900毫升以上（含本数）的。献血者本人终身无限量报销临床用血费用；
       献血量累计在600毫升（含本数）以上不满900毫升的，献血者本人报销献血量三倍临床用血的费用；
       献血量累计在600毫升以下的，献血者本人报销献血量二倍临床用血的费用；
       除献血者本人按照以上规定报销用血费用外，献血者亲属还可共计报销献血量等量临床用血的费用。
       献血条件
       年龄18-55周岁（符合条件可延长至60周岁），男性体重≥50公斤，女性体重≥45公斤，身体健康，无经血液传播疾病及高风险行为。献血前保证充足睡眠，清淡饮食，不要空腹，不要饮酒。
       其实，献血并没有想象中那么可怕。整个过程仅需10-15分钟，疼痛感堪比蚊虫叮咬。下一次，当你遇到爱心献血屋时，不妨勇敢地走进去，用可再生的血液，挽救不可重来的生命。对他人来说，你就是拯救生命的“超级英雄”。