无偿献血不仅能挽救濒临危险的病人,更是为社会奉献一份爱心,但对于献血很多人都偏信谣言说献血难以恢复,其实并不然,只要在工作人员的指导下科学献血,明白献血后的的注意事项是无需担心献血后的恢复问题的.下面我们一起了解一下献血后“四不宜”吧！
     1、短期内针眼处不宜沾水
     献血后，压迫针眼的自粘弹力绷带20分钟后解开，针眼处采血贴至少保留4小时，24小时内不要让针眼碰水。
 

     2、不宜熬夜
     不管献血之后有多忙，都要暂时把那些事情放到一边去，短期内都不建议大家熬夜，一定要休息好，只有这样，恢复的才会比较快。
 

     3、不宜喝酒
     在进行献血之后，需要注意的是不能喝酒，就算是朋友约出去也不能喝酒，最好就喝一些白水。
 

     4、不宜剧烈运动
     献血后不适宜进行一些剧烈的运动，也不要立马手提重物，是因为愈合的小针口并不是十分牢固，突然提重物的压力把伤口撕裂，从而出现针眼再次流血的情况。
 

        虽然献血后有多种不宜，但是可以正常饮食呀，献完血当然得好好“犒劳”自己，你可以吃一些补血的食物，比如喝鸡汤，吃红枣和提子，以及一些肉类的食物，不过建议少吃那些烧烤、辛辣的食物哦！