增强健康意识维护健康体质-中国输血协会

增强健康意识维护健康体质

时间：2018-09-27来源：淮安市中心血站作者：干恩莲

为了增强职工健康意识，掌握正确的健康生活方式，保持健康体质，近日淮安市中心血站在五楼第一会议室，请专家给职工开展了“增强健康意识、维护健康体质”知识讲座。专家在讲座中倡导职工要管住嘴、迈开腿，吃动俩平衡；合理膳食，多吃蔬菜和水果，重视奶类和大豆制品与坚果类的吸收；少盐少油、控糖限酒，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。通过本次讲座，我站员工对健康意识有了一个全面而详细的了解，认识到健康对社会、对家庭、对每一个人都是最重要的。健康是全面的身心健康和良好的适应能力，绝不仅仅等于没有疾病和衰弱，保持良好心态，确保心理、生理健康，才能服务好社会，服务好家庭。

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