一场突如其来的新冠疫情不仅改变了全市中小学生的假期生活，也改变了学生们学习和生活方式。疫情给大家带来的紧张担忧、随着疫情得到控制，各中小学也已经步入正轨，正常上课，面对两个多月的居家学习，回归校园生活还是让许多学生感到难以适应，针对这一情况，渭南市未成年人心理辅导中心开展了心理援助进校园活动，5月15日下午走进丰荫小学，为同学生们开展《疫情防控下的自我心理调控》心理健康教育讲座。

讲座中，渭南市中心血站宣传招募科科长孙鹏用生动幽默的语言给孩子们讲解了如何做好心理防护。他介绍，在学习和生活中要正确的认识自己的心境反应，认识自己负面情绪所带来的影响，他通过举例子让同学们了解任何事物都具有两面性，“塞翁失马焉知非福”。

在随后的互动中，孙鹏教会学生们如何利用自己的优势以及爱好来建立自己的心理自助方法，用这些方法来宣泄自己的情绪和压力。孙鹏还教会大家学会用腹式呼吸法来缓解自己的紧张情绪。

在讲座最后，孙鹏让学生们学会合理的制定适合自己的学习计划，在完成学校老师布置的功课外，对自己各学科的知识进行查漏补缺，建立完整的知识系统，为新学期做好准备。