如果不说，很难将眼前这位52岁的女士与这些数据联系在一起——
跑步7年，完成48个全程马拉松，11个半程马拉松，1个12小时超级马拉松（71.30公里），2个50公里越野，1个42公里越野，1个30公里越野，1个26公里越野，1个16.5公里路跑，1个10公里路跑，偶尔也参加登山和骑行比赛......
“是啊，我是一个长跑爱好者，还是很忠实很‘狂热’的那种！”姚仲清打趣道。
说到与心爱的长跑运动之间的缘分，还要从姚仲清小时候说起——原来，姚仲清的体质从小就不太好，高三那年生了场大病，不得已只能休学在家养病。为了尽快恢复体质参加高考，姚仲清便开始通过跑步来锻炼身体、增强体质，每天3公里，坚持了近一年，就这样与长跑结下了不解之缘。“上大学后我也入选了学校长跑队，也破过校记录，后来参加工作，结婚生子，就没时间跑了。”姚仲清回忆到。直到2009年，姚仲清和同样热爱运动的爱人加入了一支骑行队，受一位骑友跑马拉松事迹的鼓舞，2013年这一年，姚仲清决定重拾长跑。那时候的她根本没想过自己有一天会去跑马拉松，甚至连跑10公里都没想过。
“太久没跑了，刚开始跑时特别难受，腿没劲儿，喘不上气，第二天腿还特别疼，下楼都得扶着墙，真是差一点就放弃了。现在想想，还好当初自己坚持下来了。”姚仲清感慨道。恢复跑步半年后，在跑友们的“忽悠”下，姚仲清参加了自己人生中第一个半程马拉松，以不到两小时的时间完赛，获得女子组第7名，并得了奖，这极大地鼓舞了她的自信心，同时使她喜欢上了马拉松这项普通人眼中的极限运动，此后便一发不可收拾，7年时间里完成了大大小小共69项赛事，里程总数达到2630.6公里...... 这一连串的数字背后承载着姚仲清的坚持与热爱。“跑步带给了我健康的身体，带给了我快乐的心情，带给了我持之以恒的精神力量，我爱跑步！”姚仲清动情地说。
除了跑步，姚仲清还有一件坚持了更久的事，那就是——献血。
“我第一次献血是在1991年，那时刚参加工作，单位组织献血，我们几个年轻人就积极响应号召报名参加了，当时是献了200毫升，献完啥感觉也没有。”回忆起自己第一次参加献血时的情景，姚仲清说到。后来由于各种原因，血色素检测总是不达标，于是就和跑步一样，姚仲清的献血之路也一度中断。但这并未熄灭她心中对于献血的初衷，直到2009年的一天，这个愿望终于再次被点燃。那天，姚仲清陪孩子到省医院做检查，中间有两个小时等待结果的时间，突然想到前两天在网上看到关于捐献成分血的新闻，出于对捐献成分血的好奇，刚好血液中心就在附近，自己家住的远，好不容易过来一趟，何不趁今天这个空档去看看成分血到底是怎么个捐献法呢？想到这里，姚仲清便来到血液中心，第一次参加了成分献血，这一献，就是十年，中间从未间断......
姚仲清不但自己参加献血，还积极动员身边的人参加献血。姚仲清所在的单位已连续三年组织献血活动，姚仲清没有缺席过一次，每次都是提前做好准备，生怕因饮食和休息问题而错过了献血。面对担心献血会不会对身体健康造成不良影响的同事，姚仲清总是拿自己现身说法：“献血可以促进血液再生、更新，对身体是有好处的。你们看我都这么大岁数了，献了这么多年都没事，你们就放心吧！”在她的带动下，不少以前从不献血的同事也打消了顾虑，加入到献血的行列中来。
“长跑和献血让我找到了目标，并且使我的生活和工作变得更加充实和快乐！血液可以再生，但是生命不可重来，每年至少献一次血，这对于我来说很容易做到，但却可以挽救临床患者宝贵的生命，我觉得这是一件非常值的事。我会一直坚持下去，直到年龄不允许的那天为止！”当被问到怎么能做到十年如一日坚持献血时，姚仲清如是说。能够帮助别人一直是姚仲清献血的初衷，十年来，她捐献全血4次共计800毫升，机采成分血15次共计15个治疗量，荣获了河北省无偿献血奉献奖纪念奖，并且早在2004年时她就报名成为了中华骨髓库造血干细胞捐献志愿者。
不管是长跑，还是献血，姚仲清都做到了两个字——坚持。坚持长跑，是因为热爱；而坚持献血，则是因为心中有爱......有人曾说过，做一件好事很容易，但数年如一日坚持做一件好事却很难。在坚持长跑和无偿献血的道路上，姚仲清用持之以恒的热情，感染带动着身边每一位家人与朋友，用持之以恒的奉献诠释了人间大爱。
而在此疫情期间，姚仲清作为一名固定献血者，明白在这样一个时刻，街头的出行人员一定会骤减，会影响到血液的库存。细心的她也一直在默默的关注着我们的工作。什么时候中心开通的献血预约服务，什么时候河北血液驰援的湖北…这些消息早已默默地记在她心中。在调整好自己身体后，她第一时间预约参加献血，她说：“虽不能像一线的医护人员一样奋斗在前线，但我可以尽己所能，为抗击疫情做出自己的贡献。”同时她也呼吁：“疫情期间，希望大家都能积极参加献血，用后方的每一份热血，为一线等待救治的病患带去希望。”
