2024年9月5日 星期四
搜索
加入协会
会员登录
我要献血
协会公文
协会新闻
无偿献血
WBDD
分支机构活动
全年活动预告
首页
关于协会
党建工作
理事长致辞
协会介绍
机构设置
自律维权
总结计划
大事记
协会荣誉
栏目责任人
协会活动
协会公文
协会新闻
会员新闻
WBDD
国内外动态
我要投稿
协会微信工作群目录
法律法规
法律法规
部门和地方规章文件
标准
团体标准
境外标准和指南
光荣榜
全国无偿献血奉献奖
全国无偿献血促进奖
协会和会员荣誉
专业活动
分支机构活动
日历表
血液科普
专家共识
输血医学与技术
论文投稿
职业发展
在线教育
向专家提问
招贤榜
专业期刊
文章书籍
会员专区
会员登录
加入协会
会员学习
首页
>
协会活动
>
会员新闻
>
其他新闻
嘿!献血前先来一个自测表热热身看看你的健康指数吧!
时间:
2020-09-11
来源:
上饶市中心血站
作者:
上饶市中心血站
天气慢慢转凉,阳消阴转。气候的变化往往会影响身体的状况,一部分人会出现感冒,肠胃不适等状况。这个时候想献血,那么就要注意喽!
献血前先来一个免疫力自测表热热身
看看你的健康指数吧!
免疫力自测
1.是否经常感到一身疲倦,对工作提不起精神?
2.一年的感冒次数是否多于4次?
3.是否觉得最近注意力不集中,记忆力下降?
4.伤口是否容易感染,迟迟不肯愈合?
5.换季的时候是否经常肠胃不舒服?
6.是否觉得自己脾气暴躁,一点就着?
7.最近的体重是否开始持续增长?
8.是否总是忘记喝水?
9.是否容易被传染?
回答“是”每题加1分。回答“否”不加分。
----------------------------------
0-3分:你的免疫力很强,能够抵挡住外来病毒的入侵,换季降温等物理攻击根本不在话下,但是也不要马虎哦,要继续保持运动和饮食平衡~
4-6分:你的免疫系统开始抗议啦!要反思自己平时的生活习惯哦,保证睡眠时间的不要挑食啊,养成运动的习惯,没事儿走两步~利于恢复免疫力!
7-9分:你的免疫力已经出现问题啦,再这样下去很容易生病的。要经常疏导并排解自己的负面情绪,收敛神气。多补充一些蛋白质和提高免疫力的食物,如番茄,胡萝卜,平菇等蔬菜。多晒晒太阳,保持每周运动5次以上,不要马虎啊喂!
温馨贴士:坚持献血有益健康!
1、促进人体新陈代谢。在人献完血后,因为体内的血细胞减少,是会刺激身体的造血功能来产生新的血细胞,从而可以促进新老细胞的代谢。
2,降低疾病发生率。献血也会使人体内血液的粘稠度有所降低,从而使血液流动通畅,可预防因为血液粘稠度过高而引发的心脑血管疾病。
3,人在献血之后,体内新的血细胞的诞生会比之前旺盛,这样往往会使血液在体内运输营养物质能力提高,这样可更好地抵抗和吞噬病毒,促进健康。
4,优先使用。参加过无偿献血的人会有无偿献血证,凭此证在自己或是家人发生意外需要紧急输血时,可以优先用血。
上一篇:
蚌埠市血站参加纪念“世界急救日”宣传活动
下一篇:
上海市虹口区致敬!这位无偿献血者荣获“全国抗击新冠肺炎疫情先进个人”称号
返回
欢迎登录
使用会员帐号登录
看不清?
点击更换
立即登录
忘记密码?
加入协会