阳春三月，春意盎然
我们迎来了又一个“学雷锋活动月”
在疫情防控常态化的重要阶段
中国人民银行兰州中心支行团委
向全省人民银行志愿者发出倡议
无偿献血倡议书
各位同事、青年朋友们：
近日，甘肃省部分人群开始接种新冠疫苗，根据国家卫生健康委2020年11月13日印发的《血站秋冬季新冠肺炎疫情防控工作指引》工作要求，从接种疫苗开始，至少42-56天内不能献血。如果短期内大规模集体接种新冠疫苗，将会有很长一段时间献血人数锐减，使采血淡季的“冬天”更加漫长。
生命呼唤血液，爱心需要奉献，无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为。全省人民银行志愿者一直保持着无偿献血的优良传统，兰州中支机关已连续7年累计无偿献血31200毫升。
在此，我们向全省人民银行志愿者发出倡议：让我们勇敢承担起社会责任，传承“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神，加入到无偿献血队伍中来，捐献一份血液，奉献一片爱心！
献血注意事项
01年龄
适合献血的年龄是18－55周岁。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动再次献血的，年龄可延长至60周岁。
02体重
男性不低于50公斤，女性不低于45公斤。
03血压
收缩压 90-140mmHg
舒张压 60-90mmHg
脉压差大于30mmHg
04脉搏
每分钟60-100次，高度耐力的运动员每分钟50-100次。
05体征正常
体温正常，发育正常，营养中等以上。皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大。四肢无严重残疾，关节无红肿及功能障碍。心肺正常。腹部正常，无肿块，无压痛，肝脾无肿大。
献血前后早知道
献血前
1．学习了解献血知识，消除紧张心理。
2．要吃饱，不要喝豆浆和牛奶，不要食油炸食品和油腻食品，适宜吃稀饭馒头和小菜；保证足够的睡眠，不要熬夜。
3．献血前一周如有感冒、发热、腹泻等，女性在月经期及月经期的前后三天，应暂缓献血。
4．填写《献血登记表》一定要认真仔细，特别是身份证号码、通信地址、电话，都要登记。
献血时
避免紧张情绪。一般来说，捐献200毫升需要3-5分钟左右；捐献400毫升需要6-10分钟左右。
献血后
1．献血后稍事休息，不要急起，用手指加重紧压穿刺部位10分钟左右，禁止搓揉。
2．为保护穿刺孔不受感染，穿刺点上的敷料至少保留4小时。洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼，以防感染。
3．个别献血者由于没有正确的按压等原因，穿刺处可能出现青紫现象，24小时内可局部冷敷，必要时在24小时后用热敷促进消退，一般一周左右可逐渐消退。
4．献血后，多补充水分，食用易消化的食物和水果，避免饮酒，保证充足的睡眠。
5．24小时内不要剧烈运动、高空作业和过度疲劳；适当休息，个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，症状会很快消失。
小伙伴们
让我们积极行动起来
为健康加油，为生命护航！
