献血后出现淤青的常见原因：
1、按压时间过短
按压时间过短，此时针眼处的血液仍未凝固，松开手指后血液将自然流出，会导致淤青、血肿。
2、按压面积过小
按压时仅仅用一根手指压住皮肤表面的穿刺点，不能有效按压住血管上的穿刺点，也会导致淤青、血肿。
3、曲臂挤压
还有些献血者为了方便，简单地曲臂止血，这样的按压位置不准，力度不够。
4、手掌按压
手掌按压需要借助腕关节运动，按压时不方便，使按压皮肤针眼和血管针眼部位发生偏差，按压重力产生移动，不能准确压迫穿刺点，导致针眼出血形成淤血。
除了以上几点，揉压针眼也是会导致淤青、血肿的，它会阻碍凝血正常进行甚至加速出血，更容易导致淤血的哦！以上示范的是不正确的按压方法，下面是时候表演真正的技术了。
献血后正确的按压方式：
采血针穿刺时会有“两个穿刺点”：一个是进入皮下的穿刺点，另一个是通过血管壁的穿刺点，两个穿刺点之间会有一定的距离。
如果只按压住皮肤处的穿刺点而忽视血管处的穿刺点，则血液就会从血管处的穿刺点流入皮下组织形成淤血。采血护士会建议献血者用对侧手的食指、中指、无名指并拢压住采血处，增加按压面积，将皮肤表面和血管壁上的出血点整体压住。
在针孔及向上2厘米处用均匀力度持续按压至止血，只压不揉。在按压止血的同时拉下上臂衣袖，或在采血前脱去衣袖过紧的衣服，避免上臂被衣袖勒得太紧，影响血液正常回流。
同时要注意，按压的时候，您的肘部应该是伸直的，坚持按压10～15分钟。
用弹力绷带协助压迫，应感觉松紧适中，15-20分钟取下，若弹力绷带协助压迫时间过长，易引起静脉回流受阻，也会造成渗血或血肿。取下弹力绷带后，观察有无渗血情况。若有渗血，立即采用正确的手指按压方法。
这样可以有效压迫皮肤与血管上的针眼，就可以避免血管继续出血，同样避免了手臂淤青降低皮下淤血的几率。
不过不怕一万就怕万一，要是处理不当出现了淤青情况那该怎么办呢？
献血后1-2天内应保持手臂清洁卫生，献血的手臂不要提重物。如出现淤青、血肿，是穿刺点渗血的表现，在淤血开始的24小时内，冷敷15-20分钟；24小时后才可热敷，之后淤血会逐渐消失，颜色由青紫色渐渐变淡至淡黄色时就痊愈了。
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