“目前我个人的计划是继续坚持定期捐献血小板，献到年龄的上限，以绵薄之力为那些急需血液的人多提供一点活下去的底气。要实现这个目标，实际上也是在反向要求我规律自己的日常起居、健康生活等等。这就形成了一个良性循环：自我优化，帮助他人。”
——有点勤快的梁皓
一、定期献血能收获健康的生活方式
其实，无偿献血是每个身体健康的人的“特权”，因为在献血前初检时，自己的血液会“说出”自己的身体状况。
如果最近饮食上太过油腻，或熬夜导致作息不规律，血液的初检报告会显示：转氨酶偏高，不能献血；
而最近如果生病了也是不能献血的……所以，这就要求每个无偿献血者必须要有一个健康的身体，而这健康的身体一定是得益于健康的生活方式的，比如清淡饮食、锻炼身体提高免疫力、不饮酒等等。
健康的生活方式会让人更健康，从这个层面上来说，无偿献血敦促人生活得更健康。
二、善念能增强免疫力
媒体曾报道，英美两所大学——加德夫大学与德州大学的联合研究显示，在神经化学领域的研究中发现了这样一种现象：
当人心怀善念、积极思考时，人体内会分泌出令细胞健康的神经传导物质，免疫细胞也变得活跃，人就不容易生病，正念常存，人的免疫系统就会增强。
也就是说，当人心怀善念、人的免疫系统就强健，其实也不难理解，当我们对别人施以援手的时候，心底会由衷的高兴，心情也会变得很好。
就像每个无偿献血者，在收到那条“您的爱心血液已被用于拯救临床病患”的短信时，他们会为自己的善行而收获满满的正能量。
三、行善能延长寿命
同时，美国耶鲁大学和加州大学合作研究了“社会关系如何影响人的死亡率”课题，工作者随机抽取了7000人进行了长达9年的跟踪调查。
统计研究发现，乐于助人且与他人相处融洽的人，其健康状况和预期寿命明显优于常怀恶意、心胸狭隘、损人利己的人，而后者的死亡率比正常人高出1.5到2倍。
在不同种族、阶层、健身习惯的人群中，都得出了相同的结论，于是科学家公布了研究成果：行善能延长人的寿命。
同时作为一种善良的行为，献血不仅能让人在帮助别人之后收获满满的幸福感，更能加入到这个乐善好施的献血圈层。这样的社会关系让人每天都会收获积极向上的心态，当然对身体健康势必也更有利，人相对也会更长寿。
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