2024年12月9日 星期一

大众科普——从这三点来看,献血确实有益于健康

时间:2024-09-14来源:中国输血协会教育工作委员会作者:公众号布拉得
     
      “目前我个人的计划是继续坚持定期捐献血小板,献到年龄的上限,以绵薄之力为那些急需血液的人多提供一点活下去的底气。要实现这个目标,实际上也是在反向要求我规律自己的日常起居、健康生活等等。这就形成了一个良性循环:自我优化,帮助他人。”
  ——有点勤快的梁皓
       一、定期献血能收获健康的生活方式
  其实,无偿献血是每个身体健康的人的“特权”,因为在献血前初检时,自己的血液会“说出”自己的身体状况。
  如果最近饮食上太过油腻,或熬夜导致作息不规律,血液的初检报告会显示:转氨酶偏高,不能献血;


 
 
  而最近如果生病了也是不能献血的……所以,这就要求每个无偿献血者必须要有一个健康的身体,而这健康的身体一定是得益于健康的生活方式的,比如清淡饮食、锻炼身体提高免疫力、不饮酒等等。
  健康的生活方式会让人更健康,从这个层面上来说,无偿献血敦促人生活得更健康。

  二、善念能增强免疫力
  媒体曾报道,英美两所大学——加德夫大学与德州大学的联合研究显示,在神经化学领域的研究中发现了这样一种现象:
  当人心怀善念、积极思考时,人体内会分泌出令细胞健康的神经传导物质,免疫细胞也变得活跃,人就不容易生病,正念常存,人的免疫系统就会增强。
  也就是说,当人心怀善念、人的免疫系统就强健,其实也不难理解,当我们对别人施以援手的时候,心底会由衷的高兴,心情也会变得很好。
  就像每个无偿献血者,在收到那条“您的爱心血液已被用于拯救临床病患”的短信时,他们会为自己的善行而收获满满的正能量。

  三、行善能延长寿命
  同时,美国耶鲁大学和加州大学合作研究了“社会关系如何影响人的死亡率”课题,工作者随机抽取了7000人进行了长达9年的跟踪调查。
  统计研究发现,乐于助人且与他人相处融洽的人,其健康状况和预期寿命明显优于常怀恶意、心胸狭隘、损人利己的人,而后者的死亡率比正常人高出1.5到2倍。


 
  在不同种族、阶层、健身习惯的人群中,都得出了相同的结论,于是科学家公布了研究成果:行善能延长人的寿命。
  同时作为一种善良的行为,献血不仅能让人在帮助别人之后收获满满的幸福感,更能加入到这个乐善好施的献血圈层。这样的社会关系让人每天都会收获积极向上的心态,当然对身体健康势必也更有利,人相对也会更长寿。




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